آیا سلامتی انسان از روده وی آغاز می‌شود؟! + بررسی تاثیر سلامت دستگاه گوارش روی بدن
تاریخ انتشار: ۱۲ مرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۴۶۳۶۱۸۷
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، همانگونه که می دانید؛ ۸۰ درصد از سیستم ایمنی بدن انسان در روده‌ها قرار گرفته است و از این رو بسیاری از پزشکان بر این عقیده‌اند که سلامتی از روده آغاز می‌شود و حال امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد دارد تا امروز به این موضوع بپردازد.
سلامت جسمی چیست؟سلامت جسمی به تمام قابلیت‌های جسمی بدن اطلاق می شود و به فرد یا پدیده‌ای که دارای تندرستی باشد، تندرست یا سالم گفته می‌شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این مطلب را از دست ندهید: انواع خرما و خواص آن را بشناسید
یکی دیگر از مسائل مربوط به گوارش که موجب بروز مشکلات سلامت در کل بدن می‌شود، برخوردار نبودن از یک جمعیت باکتریایی قوی در روده است.
۸۰درصد از سیستم ایمنی بدن انسان در روده قرار دارد، به این دلیل که بیشتر از طریق دهان در معرض میکروب ها، باکتری‌ها و ویروس‌ها قرار می‌گیریم.
دستگاه گوارش ما منزل تریلیون‌ها باکتری خوب است که به مبارزه با میکروب‌هایی که روزانه در معرض آنها قرار می‌گیریم، کمک می‌کنند.
اما افراد بسیاری به میزان کافی باکتری‌های خوب در روده خود ندارند تا این کار به درستی انجام شود. به واسطه رژیم‌های غذایی ضعیف، سطوح بالای استرس و استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها، جمعیت باکتریایی روده ما می‌تواند به شدت در معرض خطر قرار بگیرد.
غلبه جمعیت باکتریایی مضر بر جمعیت باکتریایی خوب در روده می‌تواند به بیماری و عفونت‌های منظم منجر شود.
این مطلب را از دست ندهید: چگونه آب‌ها سلامتی انسان را به خطر می‌اندازند؟
همچنین، احتمال مواجهه با مشکلات گوارشی مانند یبوست، اسهال، گاز و نفخ بیشتر می‌شود.
اجابت مزاج نامطلوبزمانی که درباره مشکلات دفع مواد زائد از بدن صحبت می‌شود، اجابت مزاج نامنظم می‌تواند به بروز مشکلات سلامت و پزشکی منجر شود.
در حالت ایده آل باید سه بار در روز اجابت مزاج داشته باشید.
اگر سه وعده غذایی در روز مصرف می‌کنید، باید سه بار در روز نیز اجابت مزاج داشته باشید.
افراد بسیاری این شرایط را تجربه نمی‌کنند و ممکن است تنها یک بار در روز اجابت مزاج داشته باشند که می‌تواند به یبوست اشاره داشته باشد.
تجمع مدفوع در روده بزرگ می‌تواند موجب انباشت سموم در این بخش از بدن شود؛ روده‌های ما لوله‌هایی فلزی نبوده و بافت‌هایی هستند که خون در آنها جریان دارد.
سموم می‌توانند از طریق جریان خون راهی بخش‌های دیگر بدن، مانند مغز و قلب شوند.
این خون سمی می‌تواند موجب بروز سردرد، فیبرومیالژیا، تحریکات پوستی، خستگی، سطوح کم انرژی، مغز مه آلود و موارد دیگر شود.
اهمیت آنزیمهاتوانایی گوارش درست غذا نقش نخست و مهم‌ترین وظیفه دستگاه گوارش است.
اگرچه ما غذا را در دهان می‌جویم، اما این اقدام غذا را به حالت مایع تبدیل نمی‌کند و زمان ورود به معده همچنان حالت جامد دارد.
بدن نمی‌تواند از غذای جامد استفاده کند و باید آن را به حالت مایع تبدیل کند تا هرآنچه نیاز است به درستی از غذا جذب شود.
این فرآیند در معده، جایی که اسید، آنزیم‌ها و دیگر شیره‌های گوارشی تولید می‌شوند تا غذا تجزیه شود، رخ می‌دهد.
اگر آنزیم‌ها یا شیره‌های گوارشی به میزان کافی وجود نداشته باشند، گوارش به خوبی صورت نمی‌گیرد که به معنای ورود غذا به صورت تکه‌های جامد به روده کوچک است.
اگر بدن قادر به جذب ذرات گوارش نشده غذا نباشد، استفاده از مواد مغذی موجود در غذای مصرفی شما نیز امکانپذیر نخواهد بود.
در صورت تداوم این شرایط، سلول‌ها و پیرو آن کل بدن به تدریج با کمبود مواد مغذی مواجه می‌شوند.
شما می‌توانید سالم‌ترین رژیم غذایی در جهان را دنبال کنید، اما اگر بدن قادر به تجزیه درست غذا نباشد، هیچ سودی از این رژیم غذایی نخواهید برد.
این مطلب را از دست ندهید: شگفت انگیز ترین خواص کنجد و تاثیر آن بر سلامتی انسان
بدن با سوء تغذیه، خستگی، کمبود انرژی و ناتوانی در تولید گلبول‌های قرمز سالم مواجه می‌شود که بسیاری از بخش‌های بدن، به عنوان مثال قلب، مغز و استخوان‌ها را با مشکل مواجه می‌سازد.
مساله دیگری که به واسطه ورود غذای گوارش نشده به روده کوچک شکل می‌گیرد، شرایطی به نام سندرم نشت روده است.
در شرایطی که روده کوچک تلاش می‌کند ذرات غذا را جذب کند، آنها سوراخ‌ها یا پارگی‌های کوچکی را در روده کوچک ایجاد می‌کنند.
سندرم نشت روده یکی از دلایل آلرژی‌های غذایی یا مسائل مربوط به گلوتن در دنیای امروز محسوب می‌شود.
سلامت دستگاه گوارش و سلامت کلی بدنبرخی از پزشکان بر این اعتقاد هستند که سلامتی از روده آغاز می‌شود.
این جمله در جنبش‌های سلامتی بسیار معروف است، باکتری‌های موجود در روده ۱۰ برابر تمام سلول‌های بدن هستند.
این مطلب را از دست ندهید: استرس چه بلایی بر سر بدن می‌آورد؟
این باکتری‌ها به عملکرد نرمال دستگاه گوارش کمک می‌کنند، ما را از التهابات حفظ می‌کنند، سیستم سوخت وساز بدن را تنظیم می‌کنند و ۷۵ درصد سیستم ایمنی بدن را تامین می‌کنند.
دستگاه گوارش به عنوان مغز دوم انسان در نظر گرفته می‌شود.
این مجموعه از چندین اندام تشکیل شده است که شامل دهان، مری، معده، روده کوچک، پانکراس، کبد، کیسه صفرا و روده بزرگ می‌شود.
این مجموعه‌ای مهم از اندام‌ها در بدن انسان است که وظیفه گوارش، جذب، سوخت و ساز و دفع هر چیزی که روزانه مصرف می‌کنید، بر عهده دارد و شامل غذاها، نوشیدنی ها، مکمل ها و دارو‌ها می‌شود.
دستگاه گوارش وظیفه تغذیه بدن با مواد مغذی ضروری و مورد نیاز برای حفظ سلامت را بر عهده دارد؛ در همین راستا، اگر اختلالی در این مجموعه ایجاد شود، می‌تواند اثر منفی بر سلامت کلی انسان داشته باشد.
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: سلامتی انسان روده
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۴۶۳۶۱۸۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
جلوه‌نمایی دشمنان سلامتی در رسانه‌ها / تبلیغ کالاهای آسیب‌رسان سلامت ممنوع است
سرپرست اداره کل فراورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه شاهد جلوه‌نمایی دشمنان سلامتی در رسانه‌ها هستیم، گفت: قانون منع تبلیغات کالاهای آسیب‌رسان در رسانه ملی مصوب شده است.
به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از پایگاه اطلاع‌رسانی سازمان غذا و دارو، عبدالعظیم بهفر اظهار کرد: قوانین منع تبلیغات کالاهای آسیب رسان به سلامت به مانند حروف والی در زبان عربی هستند که گرچه نوشته می‌شوند، اما خوانده نمی‌شوند، به رغم اینکه قانون منع تبلیغات کالاهای آسیب رسان در رسانه ملی مصوب است و هر سال کالاهای آسیب رسان و غیر مجاز اعلام می‌شوند، اما اجرای جدی این قانون در محاق قرار می‌گیرد و شاهد جلوه‌نمایی دشمنان سلامتی در رسانه‌ها هستیم.
وی افزود: سرپیچی از این قانون هم به روش‌های مختلف صورت می‌گیرد و ادعاهای غیرواقعی یا اغراق در معرفی محصول پاشنه آشیل بسیاری از تبلیغات است، گاهی عنوان عوض می‌شود، گاهی با ایما و اشاره محصول را تبلیغ می‌کنند که البته در پس این اقدامات، ترس از قانون مشاهده می‌شود، اما با تساهل و مداراهای اخیر برخی از شرکت‌ها و نشان‌های تجاری با چراغ سبز رسانه ملی در چشم قوانین زل می‌زنند و آشکارا و مستقیم مخاطب را به مصرف محصولات آسیب رسان به سلامت دعوت می‌کنند.
سرپرست اداره کل فراورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو با اشاره به برگزاری جلسات مشترک با مسئولان رسانه ملی گفت: در جلساتی که با مسئولان رسانه ملی برگزار کرده‌ایم مهم‌ترین دلیل مدارا با تخلفات تبلیغات کالاهای آسیب رسان به سلامت را کم بودن بودجه و ضرورت اکتساب منابع مالی برای بقا و استمرار فعالیت‌ها اعلام می‌کنند که صحت‌سنجی این موضوع، وظیفه نهادهای بودجه‌ای است، اما هدف نمی‌تواند توجیه‌گر وسیله باشد، شیوع بیماری‌های مختلفی مثل سرطان با مولفه غذاهای مضر مماس است و تغذیه غیر سالم در بسط سبک زندگی اشتباه تاثیرگذار است.
بهفر ادامه داد: یکی از مهم‌ترین ناظران در کنار نهادهای دیگر، سازمان غذا و دارو و وزارت بهداشت است و ما ملزم به برخورد سلبی و حتی قضایی با کسانی هستیم که با تخطی از قوانین سلامت، جامعه را تهدید می‌کنند، اما جامعه نیز باید نسبت به سلامت خود حساس باشد و دست از مطالبه‌گری برندارد.
وی در واکنش به بعضی ادعاهای نادرست در تبلیغات محصولات غذایی تاکید کرد: در حوزه تبلیغات محصولات غذایی گاهی اوقات ادعاهای نادرست و خلاف واقع مطرح می‌شود که بعضی از آنها موضوعیت ندارد؛ به عنوان مثال درج عنوان بدون کلسترول روی روغن‌های نباتی از این دسته تبلیغات محسوب می‌شود، چراکه روغن‌های نباتی در اصل بدون کلسترول است و تنها در روغن‌های حیوانی وجود دارد.
سرپرست اداره کل فراورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: درج عنوان بدون افزودنی روی شیرهای استریل نیز از این دست تبلیغات است، چراکه شیرهای استریل نیازی به افزودنی یا نگهدارنده ندارند، چون داخل آن میکروبی وجود ندارد.
بهفر افزود: بسیاری از اسنک‌ها، روغن‌ها، انواع سس، آب‌میوه‌ها و نوشیدنی‌هایی که به طور مستقیم یا غیرمستقیم، محصول یا شرکت و برند را تبلیغ می‌کنند، غیرقانونی هستند و نباید در رسانه ملی یا هر رسانه دیگر تبلیغات داشته باشد.
وی گفت: یکی از موضوعاتی که در تبلیغات کالاهای آسیب رسان وجود دارد و برخی آن را به عنوان یک چالش به حساب می‌آورند، کلی بودن دستورالعمل تبلیغات است که شاید بهتر باشد نهادهای مرتبط با این موضوع دستورالعمل را با شاخص‌های کمی قابل سنجش و اندازه‌گیری، به روزرسانی و دستورالعمل جدید را با جدیت عملیاتی کنند.
سرپرست اداره کل فراورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو خاطرنشان کرد: شورای سیاست‌گذاری سلامت صدا و سیما هم به عنوان فصل مشترکی در پیشبرد اهداف سلامت محور، می‌تواند در احیای اجرای قانون منع تبلیغات محصولات آسیب رسان به سلامت در رسانه ملی نقش ایفا کند و ما هم آمادگی داریم تمام امکانات خود جهت اشاعه فرهنگ سلامت را در اختیار نهاد مهم اطلاع‌رسانی و فرهنگ‌سازی کشور قرار دهیم.
کد خبر 749643
جاده کندوان یک طرفه شد